Gezondheid en welzijn

Yogabeleving

Yoga Sint-CatharinacollegeElke vrijdagmiddag kunnen geïnteresseerden in de turnzaal nuttige technieken inoefenen i.v.m. stressbeheersing. Op deze manier pakken zij problemen aan i.v.m. faalangst, slapeloosheid, zenuwachtigheid, nek-of rugklachten en spanningshoofdpijn.
De 5de jaars nemen integraal deel aan het project “Rust en concentratie” .Hier maken ze kennis met oefenreeksen die spanningsblokkades oplossen, leren ze beter te ademen en te genieten van een deugddoende diepte-ontspanning.
Ook in de BSO-studierichtingen Haarzorg en Verzorging wordt binnen de lesuren yoga aangeboden. Het is erg belangrijk dat deze leerlingen ervaren  hoe ze hun rug soepel, sterk en gezond kunnen houden in functie van hun stages en hun latere jobuitoefening.